头疼心里烦躁头脑发闷老想发脾气是什么症状-名医问答症状查询

头疼心里烦躁头脑发闷老想发脾气是什么症状

【问题描述】头疼心里烦躁头脑发闷老想发脾气是什么症状

【名医解答1】的情况来看一方面可能与环境因素不良、精神压力过大。
劳累等不良导致。
另外需要考虑的更年期，肾阴虚导致烦躁、容易发脾气等。
平时多到户外走走，散散心，合理安排休息，饮食方面多吃些桂圆、莲子，可以静心、安神，避免过多摄入辛辣、油炸等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，好好调理。
适当服些安神补脑液。
控制好自己的情绪。

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