医生我平时爱喝汤但是我同事说喝汤是把脂肪喝进去了那么请问喝汤有什么功效我平时饮食-名医问答症状查询

医生我平时爱喝汤但是我同事说喝汤是把脂肪喝进去了那么请问喝汤有什么功效我平时饮食清淡,睡眠规律皮肤有些许缺水敏...

【问题描述】医生我平时爱喝汤。但是我同事说喝汤是把脂肪喝进去了。那么请问喝汤有什么功效？我平时饮食清淡，睡眠规律。皮肤有些许缺水敏感。那么请问喝汤是不是可以缓解皮肤干燥？还应注意什么？期待你的回答。谢谢~曾经的治疗情况和效果：从未曾治疗过

【名医解答1】经常喝汤，是有利于缓解皮肤干燥的现象的。
喝汤若是肉汤以及油性较大的汤，还是建议稍微少喝一点，可以少放一些油，喝些清淡的汤。
还有皮肤缺水敏感，可以补充粥类饮食，也是较好的选择的。
平时做做皮肤的护理、按摩等。

【名医解答2】健康指导：一般喝汤的话，也是要有一定的选择性的，适当的饮用汤类是对于皮肤方面有好处的，避免过于肥腻的汤即可，平时可以用点枸杞，大枣，党参，百合，玉竹，莲子，桂圆搭配煲汤的，对于养颜滋阴比较合适，另外平时缺水还可以用点黄瓜片外敷脸部。

【名医解答3】健康指导：这要看你饮用的是什么类型的汤了，不过不管是什么汤还是建议荤素搭配的饮用，如果不想变胖，建议要饭前喝汤，这样不仅可以有饱腹感，还能最大程度的吸收汤里的营养。
同时也要注意夏天到了不要喝太补的汤。

【名医解答4】健康指导：建议平时要多摄入营养汤，汤可以养胃，促进吸收，建议平时多锻炼，建议平时要多清淡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，同时，建议每天增加水分的摄入，建议平时生活要规律，保持良好的生活习惯，建议休息充足。

【名医解答5】健康指导：喝汤有利于补充人体营养且易被机体所吸收。
如果皮肤干燥主要是缺乏维生素A，平时要多吃蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋、豆浆以及豆制品、瘦肉、动物肝脏、血制品、鱼、虾等，注意休息、脸上还可以用补水的产品。

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