营养不良该怎么办我现在18岁了,天天吃饭,人比较瘦,是不是营养不良……该怎么办啊-名医问答症状查询

营养不良该怎么办我现在18岁了,天天吃饭,人比较瘦,是不是营养不良……该怎么办啊

【问题描述】营养不良该怎么办我现在18岁了，天天吃饭，人比较瘦，是不是营养不良……该怎么办啊？

【名医解答1】男，18岁，身体瘦肉，有可能是肠胃不好，消化吸收功能差，或营养的补充不足，或学习压力过大，或睡眠不好等等原因都可能引起。
建议你如果肠胃不好，先进行肠胃调理，注意营养的补充，均衡膳食，注意有规律的时候，保证睡眠，放松心情等等。

【名医解答2】如果身体发育正常，在年轻人比较少瘦是非常常见的，青春期嘛，代谢旺盛，是比较正常的。
建议：平时多锻炼。
规律饮食，不偏食。
饮食合理。
另外是要作息规律，不要熬夜之类的。

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