我很怕冷,冬天手脚都是冰冷的,要怎么办啊-名医问答症状查询

我很怕冷,冬天手脚都是冰冷的,要怎么办啊

【问题描述】我很怕冷，冬天手脚都是冰冷的，要怎么办啊？

【名医解答1】注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱，末梢循环差，植物神经失调导致的。
当然也有个体差异的。
建议多吃羊肉汤等。
注意保温保暖。

【名医解答2】怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。
另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的"神经末梢循环不良"，而导致手脚总感觉冰凉:1．西洋参泡水饮用。
2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循

【名医解答3】怕冷且手脚冰凉主要是因为天气温度降低，人体自身的阳气不足，身体会出现体虚的症状。
另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉第一。
西洋参泡水饮用。
第二。
吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
第三。
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲

【名医解答4】这可能与阳虚有关的，属于肾虚的一种类型，经过中医医生辨证后可以用一些温阳的中药调理的。
一般临床上使用金匮肾气丸等中药，建议在医生指导下使用

【名医解答5】中医讲属于阳气虚的症状。
建议你到医院去中医辨证治疗，中药调理一下。
平时注意保暖、可以用一些右归丸、金匮肾气丸等补肾阳的中成药。

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