脚扭伤骨折一个月,骨折已好,就是一站立,脚碗外疼痛,是韧带拉伤,问能下地练习吗-名医问答症状查询

脚扭伤骨折一个月,骨折已好,就是一站立,脚碗外疼痛,是韧带拉伤,问能下地练习吗

【问题描述】脚扭伤骨折一个月，骨折已好，就是一站立，脚碗外疼痛，是韧带拉伤，问能下地练习吗？

【名医解答1】从你所说情况来看，现在不能确定骨折已经恢复，必须做复查确定。
对于现在的情况，如果明确骨痂形成完整，那么就可以去除外固定进行适当的功能锻炼，出现肿胀，可以抬高患肢，并且做适当的休息，同时可以考虑做理疗与针灸治疗。
暂时不建议下床活动。

【名医解答2】骨折后周围的毛细血管损伤，也有可能是韧带拉伤。
所以活动后有可能肿痛。
建议你尽量避免负重行走，进行踝关节的热敷或烤电等理疗治疗，同时给予踝关节的功能锻炼。

【名医解答3】考虑为脚踝关节处韧带痉挛的病变发生，多因脚部骨折后长期的静养休息，致使了脚部的韧带软组织缺血缺氧，痉挛性收缩，肌酸增高，从而引发了脚部酸痛不适的症状发生。
建议静养休息避免脚部活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予系统的功能锻炼，配合外敷正红花油，扶他林乳膏，口服舒筋活血片，三七伤片，氨糖胶囊等药物治疗。

【名医解答4】脚扭伤是由于外力使关节超过正常活动范围，导致肌腱肌肉，韧带损伤，骨折，肿胀，疼痛，功能障碍，淤血等症状，脚踝部疼痛可能是损伤没有完全修复，可以适当拄拐下地，最好去医院骨外科进一步咨询，建议拍片复查，确定骨折愈合，避免受凉，劳逸结合，温水泡脚，按摩推拿，热透理疗，屈伸脚踝训练，徐徐渐进，避免用力过猛，补钙，加强其他关节，肌肉锻炼

【名医解答5】最好是先不要下地活动，可以在床上做些练习，活动活动。
若过段时间不是特别疼的话就可以下地练习了。
别吃辛辣刺激性的食物，多练习，伤好后别搬重的东西，以免旧伤复发，加重。

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