我老是会便秘,口气也不好脸上还有好多斑我老是会便秘,口气也不好脸上还有好多斑看上-名医问答症状查询

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【问题描述】我老是会便秘，口气也不好脸上还有好多斑。？我老是会便秘，口气也不好脸上还有好多斑。看上去不像30岁像40岁的样子。我要怎么办。

【名医解答1】一般便秘属于胃肠蠕动不好，或者是饮食过于精细造成的情况注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊，或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可，对于紧急的一般开塞露即可缓解，严重的肛管内有硬结需要灌肠，饮食很有必要：患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。
养成定时上厕的习惯。

【名医解答2】这个情况全部是同源的，都是因为胃肠功能导致的便秘、长斑和口气问题。
养成定时大便习惯，每天早晨蹲厕大便一次的习惯"一定要禁辛辣食物。
建议你多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅。

【名医解答3】你说的经常便秘，口气不好，脸上有斑的的情况考虑是因为胃肠功能紊乱导致的，再就是胃肠道炎症引起的。
你说的这样的情况建议你去医院做下详细的检查明确下诊断，再就是注意合理饮食，禁食辛辣油腻食物，保持心情舒畅，合理作息，适当运动。

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