老是坐立不安,心慌,胸闷是不是得了焦虑症啊老是坐立不安,心慌,胸闷是不是得了焦虑-名医问答症状查询

老是坐立不安,心慌,胸闷是不是得了焦虑症啊老是坐立不安,心慌,胸闷是不是得了焦虑症啊

【问题描述】老是坐立不安，心慌，胸闷是不是得了焦虑症啊？老是坐立不安，心慌，胸闷是不是得了焦虑症啊？

【名医解答1】心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。
可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，也会有一些身体上的不适症状。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。
也可以申请家庭心理医生的帮助。

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