多梦,说梦话,记忆力减退发病时间及原因：来例假以后治疗情况-名医问答症状查询

多梦,说梦话,记忆力减退发病时间及原因：来例假以后治疗情况

【问题描述】多梦，说梦话，记忆力减退发病时间及原因：来例假以后治疗情况

【名医解答1】建议你多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。
如蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶，鱼，动物内脏（心，脑，肝，肾）及胡萝卜，谷类等。

【名医解答2】增强记忆力，建议，野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。
在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。
其他增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。

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