失眠吃什么药好,本人身体很虚弱-名医问答症状查询

失眠吃什么药好,本人身体很虚弱

【问题描述】失眠吃什么药好，本人身体很虚弱。

【名医解答1】失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
口服七叶神安片脑灵素等试试。
平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。
如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
在睡前泡泡脚，可以促进睡眠。
可以喝点热牛奶。
睡前听一下舒缓的轻音乐可以促进睡眠。

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