怀孕3个多月缺铁贫血,怎么补-名医问答症状查询

怀孕3个多月缺铁贫血,怎么补

【问题描述】怀孕3个多月缺铁贫血，怎么补？

【名医解答1】只要不是重度贫血是没关系，每个孕妇都会有点贫血的，如果你到生的时候贫血很严重的话，还可以先输血再生孩子

【名医解答2】口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。
服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
有益的水果有苹果，大枣，荔枝，香蕉等。
此外还应多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于补养生血。

【名医解答3】孕妇应改善饮食，吃富含铁的食物。
动物性食物中肝脏，血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。
蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。
因此饮食中既要食入一定量的肉类，肝脏，血豆腐。
也要食用新鲜蔬菜。
肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。
每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。

【名医解答4】平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

【名医解答5】考虑可以使用含铁丰富的食物补充调理，同时需要注意好饮食合理性，需要调整好自己的心态

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