黑眼圈重,肤色暗沉,皮肤粗糙,长痘痘,喉咙有痰,经血量少有时带有血块,四肢发凉,-名医问答症状查询

黑眼圈重,肤色暗沉,皮肤粗糙,长痘痘,喉咙有痰,经血量少有时带有血块,四肢发凉,消化不好

【问题描述】黑眼圈重，肤色暗沉，皮肤粗糙，长痘痘，喉咙有痰，经血量少有时带有血块，四肢发凉，消化不好

【名医解答1】首先要增加营养。
在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等。
还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
保证休息时间和质量

【名医解答2】脾虚、肾精不足可以服用人参归脾丸和右归丸

【名医解答3】引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等。
长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，建议你及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。
和子宫内膜炎等。
平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

【名医解答4】黑眼圈分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留。
另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈的病因完全不同。
青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢。

【名医解答5】可以做眼部的按摩，可以多吃一些芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等。
含大量维生素A的食物能够有助于消除黑眼圈。

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