我害怕与别人交流怎么办别人的一句话我就想他是不是针对我,是不是讨厌我没有自信很讨-名医问答症状查询

我害怕与别人交流怎么办别人的一句话我就想他是不是针对我,是不是讨厌我没有自信很讨厌和陌生人说话,总觉得他会很讨...

【问题描述】我害怕与别人交流怎么办？别人的一句话我就想他是不是针对我，是不是讨厌我。没有自信。很讨厌和陌生人说话，总觉得他会很讨厌我，对我恶语相向。是什么原因呢？怎么治疗呢？

【名医解答1】看的出你是个自尊心很强的人，希望给别人留下好印象同时又比较敏感，太在意别人对你的看法，所以会产生觉得别人针对你的想法。
平时多把注意力放在自己身上，并且要增强自己做事的信心，不过多纠结思想，在自己擅长的领域花时间花心思，就会慢慢培养起自己的自信，也就不会那么在意别人的眼光了

【名医解答2】心理分析：你的这种情况有可能是多疑心理的表现，多疑是完全由主观推测而产生的不信任心理，也是一种自我暗示的心理。
心理指导：建议你首先要积极的自我暗示，可以从朋友，家人那里找一些证据证明别人不是再说你。
其次多和自己信任的朋友交流，慢慢的增多和其它人交流的范围，什么情况说出来就知道是怎么回事了。
还有就是要培养自信心，发现自己的长处，有了自信就不会轻易怀疑别人说自己的不好了。

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