怀孕27周应该吃点什么-名医问答症状查询

怀孕27周应该吃点什么

【问题描述】怀孕27周应该吃点什么？

【名医解答1】孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。
蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。
胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。
糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相应要增加。
孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担。
平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。
胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素。

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