请问,孕妇在怀孕期间至生产后期饮食方面要注意什么可以吃什么不可以吃呢-名医问答症状查询

请问,孕妇在怀孕期间至生产后期饮食方面要注意什么可以吃什么不可以吃呢

【问题描述】请问，孕妇在怀孕期间至生产后期饮食方面要注意什么可以吃什么不可以吃呢？

【名医解答1】建议孕期不要偏食。
饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
不要喝酒咖啡。
戒烟。
不要接触有毒物质和辐射源。
戒烟酒茶，防止感冒等。
忌辛辣食物。
定期孕检产后应合理饮食不要过早进补，建议恶露干净后再进补为好，注意休息适当活动，运动量应由小到大，循序渐进和保持身体清洁。
产褥期内禁忌同房，于产后60日起应采取避孕措施，原则是哺乳期以工具避孕为宜，不哺乳者可先用药物避孕。

【名医解答2】怀孕期间应该综合饮食，平衡营养，不要滥用补药，孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。
孕期进补，应遵循"宜凉忌热"的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
适量补充钙剂等。
建议定期产检，适量运动，低盐饮食。

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