我20岁摔了一跤,颈椎僵硬颈椎反弓,四肢麻木无力,走路坡-名医问答症状查询

我20岁摔了一跤,颈椎僵硬颈椎反弓,四肢麻木无力,走路坡

【问题描述】我20岁摔了一跤，颈椎僵硬颈椎反弓，四肢麻木无力，走路坡

【名医解答1】僵硬和反弓和你长期久坐低头看电脑坐姿不对，有关系的，因为肌肉总是处于几个紧张的状态，局部的血液循环会不好的，时间久了，就会有这症状。
可以按摩缓解颈肩肌的紧张及痉挛，可改善血循环，缓解肌肉痉挛。
可以用热毛巾热敷颈部肌肉，不要受凉。
平时做做伸展扩胸运动，米字点头法。
减少久坐时间，多运动。
睡觉的枕套不要太软，最好是荞麦皮的高度在9厘米左右就可以。

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