体质虚弱,动不动就感冒体重偏轻,吃不胖体质虚弱,动不动就感冒体重偏轻,吃不胖该怎-名医问答症状查询

体质虚弱,动不动就感冒体重偏轻,吃不胖体质虚弱,动不动就感冒体重偏轻,吃不胖该怎么办

【问题描述】体质虚弱，动不动就感冒。体重偏轻，吃不胖？体质虚弱，动不动就感冒。体重偏轻，吃不胖。该怎么办。

【名医解答1】应该是抵抗力低下的原因，建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。
多吃蔬菜和水果。
增强抵抗力。
多运动。
要减少生病的几率，首先要通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，多吃些杂谷五粮，养成不挑食的好习惯。
平时少吃辛辣生冷的食品和饮料、水果等。
注意保暖、不要受凉感冒。

【名医解答2】你的情况考虑如果是体质比较虚弱的话，是需要进行调理的，要增强自己的抵抗力的，并且要加强营养你可以多吃有营养的食物，不要挑食，并且喝点蛋白质粉比较好，适当的进行运动可以增强抵抗力的

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