我准备怀孕,请问在孕前应该补充那些维生素-名医问答症状查询

我准备怀孕,请问在孕前应该补充那些维生素

【问题描述】我准备怀孕，请问在孕前应该补充那些维生素？

【名医解答1】孕前三个月一定要补充叶酸，叶酸当然就吃孕妇专用的斯利安了，物美价廉，维生素直接丛食物中提取就可以了，市面上的复合维生素并不是人人适用的。
维生素A可以维持正常视力和皮肤健康。
维生素D可以促进钙的吸收。
维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用。
维生素C可以保护细胞组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止坏血病和牙龈出血。
维生素B1，B2参与能量代谢。
其他B族维生素在孕期还有减轻胃部不适，促进食欲，减少妊娠反应的作用。

【名医解答2】孕前建议可以准备一些维生素A，维生素D，维生素E，有利于钙的吸收，适量补充铁。
怀孕前三个月建议补充适量的叶酸，吃点菠菜，注意保持心情越快，避免情绪压力过大，希望对你有帮助。

请输入症状描述：

清空输入框

在线工具导航