饮食方面应该多吃什么是补锌的小孩不肯吃饭-名医问答症状查询

饮食方面应该多吃什么是补锌的小孩不肯吃饭

【问题描述】饮食方面应该多吃什么是补锌的？小孩不肯吃饭

【名医解答1】缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等

【名医解答2】锌元素能够促进机体发育和组织再生，促进食欲，促进维生素A的正常代谢，并且参与人的免疫过程。
食物中含锌高的有肉类、海产品、奶、鸡蛋、核桃、栗子等坚果，可以让宝宝多吃一些。

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