头晕失眠健忘三个月没来例假-名医问答症状查询

头晕失眠健忘三个月没来例假

【问题描述】头晕失眠健忘三个月没来例假

【名医解答1】气血虚就要多吃补气血的食物，多吃红枣，莲子，桂圆之类的食物，把这些东西放在一起煮的烂烂的，吃起来也会吸收的好。
另外东阿阿胶是很好的补血的东西，但是直接吃会胃里很不舒服，你可以用粉碎机打碎了加也时粉碎的黑芝麻，核桃，红枣，桂圆，再加黄酒一起蒸一个多小时，然后用玻璃瓶装起来放在冰箱慢慢的吃，可以早晚各一勺，能起到很好补血气的效果。

【名医解答2】要试着自己克服这些障碍。
多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，少熬夜。
药物可用：丹栀逍遥丸平常多吃些食疗：四物汤或四君子汤炖食物服。
平常多服，有益于补气补血。

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