贫血食补还是药补是做过一些检查指导帮助一下可以提供一些方法-名医问答症状查询

贫血食补还是药补是做过一些检查指导帮助一下可以提供一些方法

【问题描述】贫血食补还是药补是做过一些检查指导帮助一下可以提供一些方法

【名医解答1】单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。
动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。
也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。
还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。

【名医解答2】饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。

【名医解答3】如果想用药物治疗的话可以用补血的中药，比如当归，枸杞等也可以用补血方四物汤治疗，平时多吃动物血，大枣，波菜等

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