女,49岁,月经正常,量少,有萎缩性胃炎,轻微便秘,畏寒,口腔周围常年长痘-名医问答症状查询

女,49岁,月经正常,量少,有萎缩性胃炎,轻微便秘,畏寒,口腔周围常年长痘

【问题描述】女，49岁，月经正常，量少，有萎缩性胃炎，轻微便秘，畏寒，口腔周围常年长痘

【名医解答1】治疗胃炎，其实没有特效的方法。
得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。
1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。
放松精神、保持平和心态。
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。
蜂蜜。
戒酒和避免吃辛辣食

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