我现在怀孕四十多天了,我该怎么补,才能让对小孩没有危害,请专家给我讲一讲了-名医问答症状查询

我现在怀孕四十多天了,我该怎么补,才能让对小孩没有危害,请专家给我讲一讲了

【问题描述】我现在怀孕四十多天了，我该怎么补，才能让对小孩没有危害，请专家给我讲一讲了

【名医解答1】预防孕妇缺铁性贫血，也应注意从饮食中补充铁。
黑木耳、红枣、红豆。
黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
动物内脏。
动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。
动物血液。
动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脂豆腐做汤，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用。
水果。
孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有

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