双腿偶尔肌肉酸痛是怎么回事-名医问答症状查询

双腿偶尔肌肉酸痛是怎么回事

【问题描述】双腿偶尔肌肉酸痛是怎么回事

【名医解答1】考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
建议注意休息。
适当补充钙。
晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

【名医解答2】一般是缺钙和有风湿造成的，可以服用一些葡萄糖酸钙。
和独活寄生丸以及阿司匹林等。

【名医解答3】考虑可能是过度运动引起的乳酸堆积，可以吃豆腐、豆腐干和各种豆制品，还有新鲜水果、瓜类及各种蔬菜。
这些都是很好的碱性食品。
海带被称为"碱性食物之冠"。
此外，将芝麻与黄豆炒熟，加生姜丝和少许盐，用开水冲泡着吃，止渴又可充饥。
芝麻、黄豆、生姜都是很好的碱性食品，吃了以后对降低血液中的酸度和消除疲劳，同样是很有益处的。

【名医解答4】一般肌肉酸痛考虑有可能是受凉或是劳损导致的像这样的情况是可以口服止痛药物吲哚美辛片或是芬迪宁片联合治疗下，是可以适当做做热敷是可以缓解疼痛的或是按摩

【名医解答5】这可能与风湿有关的，另外还应该查查电解质，排除低钾的可能

【名医解答6】肌肉偶尔酸痛考虑和运动量小有关。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。
如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。

【名医解答7】常用解热镇痛类中的扑水痛等，也可用布洛芬的缓释制剂如：芬必得或大亚芬克等。
:还可应用热水洗澡、泡脚等，可以增加药物止痛，减轻肌肉酸痛的作用

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