顽固性便秘如何解决我是偏胖形-名医问答症状查询

顽固性便秘如何解决我是偏胖形

【问题描述】顽固性便秘如何解决我是偏胖形

【名医解答1】便秘治疗：1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2）要养成大便的卫生习惯。
每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。
只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果。
要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅5）便秘严

【名医解答2】改善饮食，可以用大黄10克泡水喝试试，但要解下大便后停止服药，以免引起腹泻

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