孕妇饮食吃什么孩子会聪明我之前的时候有个朋友,她怀孕之后什么东西都没有吃,生下来-名医问答症状查询

孕妇饮食吃什么孩子会聪明我之前的时候有个朋友,她怀孕之后什么东西都没有吃,生下来的宝宝很笨的那种,3岁了都还不...

【问题描述】孕妇饮食吃什么孩子会聪明？我之前的时候有个朋友，她怀孕之后什么东西都没有吃，生下来的宝宝很笨的那种，3岁了都还不会讲话，他们都说是孕期没有补好，最近的时候又怀孕了，想吃点东西让宝宝变聪明。请问孕妇饮食吃什么东西孩子会变得聪明？

【名医解答1】那就多吃含这一类多的食物，比如说豆类尤其是黄豆，还有瘦肉，因为动物蛋白根植物蛋白缺一不可，奶类。
以及粗粮，还有橙子跟草莓以及樱桃，都含维生素c很高，虾皮含钙较高。
维生素b族的摄入还有助于避免孕晚期的腿抽筋，希望我的回答能帮助到你。

【名医解答2】孕妇食品的选择应根据孕妇的营养需要和生理变化，再结合季节变化和饮食习惯，选择营养丰富、对胎儿发育无不良影响、易消化、无致敏作用、有利于维持孕妇体内酸碱平衡的食物。
建议怀孕期间首先要多吃富含蛋白质的食品，如：鱼，动物肝脏，血制品等。
其次，主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃。

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