我腰椎间盘突出多年,现压迫左腿肌肉萎缩能恢复吗要怎样预防不再继续萎缩-名医问答症状查询

我腰椎间盘突出多年,现压迫左腿肌肉萎缩能恢复吗要怎样预防不再继续萎缩

【问题描述】我腰椎间盘突出多年，现压迫左腿肌肉萎缩能恢复吗？要怎样预防不再继续萎缩

【名医解答1】腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。
平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

【名医解答2】腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走，劳动等情况可采取微创手术治疗。
平时保护好腰部可以选择腰围固定，睡觉应该选择硬木板床，尽量少做重体力活。

【名医解答3】腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，建议，你在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。

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