便秘怎么办啊有4,5天了-名医问答症状查询

便秘怎么办啊有4,5天了

【问题描述】便秘怎么办啊。有4，5天了。

【名医解答1】出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。
可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。

【名医解答2】多数便秘都是习惯性便秘，与饮食和生活习惯有较大关系。
其次，便秘也见于胃肠疾病，例如胃炎、溃疡、肠炎等等，治疗原发病后的便秘也会随着改变。
对于功能性便秘或者习惯性便秘，可以饮食调理。
常吃富含膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果、五谷杂粮等，例如苹果、芹菜、韭菜、玉米、燕麦、红薯等等。
避免辛辣、刺激性食物以及油腻、油炸、甜食、酒精、精白米、精白面、精白糖等食物。
经常运动锻炼也有助于促进肠蠕动。
每天早晚做腹部按摩也会有效的促进肠蠕动，改善便秘。
此外，还可以服用番泻叶泡茶、肠清茶、调理通宝等

【名医解答3】朋友，一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。
2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。
3、多吃红薯。
4、喝酸奶。
5、干脆吃坏肚子。
二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。
三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。
四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
五、心理方面：保持情绪平稳。
可以吃纽曼思益生菌调理下，效果挺好的

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