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【名医解答1】痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。
引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。
另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。
可以试试红糖水，红糖性温。
有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。

【名医解答2】痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
建议你，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
避免咖啡因，禁酒，多食温性食物。

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