脸上长痘痘,还有便秘几年了,还有口气便秘的话4――5天才上一次厕所,痘痘是好了一-名医问答症状查询

脸上长痘痘,还有便秘几年了,还有口气便秘的话4――5天才上一次厕所,痘痘是好了一批双长一批的还很疼

【问题描述】脸上长痘痘，还有便秘几年了，还有口气。便秘的话4――5天才上一次厕所，痘痘是好了一批双长一批的还很疼。

【名医解答1】便秘的患者，首先要吃饱，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。
特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。
主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。
因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。
另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。
足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。

请输入症状描述：

清空输入框

在线工具导航