右脚外踝骨折三个月右脚外踝骨这三个月了,已经上班工作一个月,现在除了跑步时不太舒-名医问答症状查询

右脚外踝骨折三个月右脚外踝骨这三个月了,已经上班工作一个月,现在除了跑步时不太舒服外没什么明显的不适想去游泳,...

【问题描述】右脚外踝骨折三个月右脚外踝骨这三个月了，已经上班工作一个月，现在除了跑步时不太舒服外没什么明显的不适想去游泳，请问现在的天气和温度去游泳馆游泳会对骨头又不好的影响吗，谢谢

【名医解答1】踝关节骨折三个月后只要骨折愈合较好是可以游泳的，但水温不能太低，以免引起局部血运不好出现不适症状。

【名医解答2】你现在的情况，需要去医院拍片复查，看骨折的愈合情况，可以适当的活动可以口服麝香接骨胶囊促进骨折的愈合，局部按摩，可以用喷云南白药喷雾剂。

【名医解答3】可以进行游泳的，但一定要在温度适合的水中游泳，有利于康复。
所以建议可以在温水中游泳。

【名医解答4】踝关节骨折三个月后只要骨折愈合较好是可以游泳的，但水温不能太低，以免引起局部血运不好出现不适症状。
游泳前可做保护踝关节不受寒冷刺激的措施。

【名医解答5】三个月是比较好了，你应该积极进行关节的屈曲锻炼。
促进血液循环，减少肌萎缩，防止骨质疏松，加速骨折愈合不建议你去游泳吧，会有影响的。

【名医解答6】外踝骨折3个月，应该已经康复了。
现在需要的就是锻炼，使肌肉力量恢复，恢复肢体的功能。
冬天游泳的话，应注意保暖。
现在温度很低，容易导致血液回流不畅，对才恢复的外踝有一定的影响。
建议尽量不要去游泳。
低温使血液回流不畅，容易肿胀。
同时，没有新鲜血液滋养骨头和组织，恢复会减慢。
平时注意保暖。

【名医解答7】要注意关节间隙的异常和关节的不稳定，导致在关节活动用力磨擦后疲劳性的损伤和周围组织的充血水肿。
:可给予中药的洗浴浸泡，或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。
注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。
注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。

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