我是22岁的大学生,已确定体内有湿气,但不知道是湿热还是湿寒,该如何判断-名医问答症状查询

我是22岁的大学生,已确定体内有湿气,但不知道是湿热还是湿寒,该如何判断

【问题描述】我是22岁的大学生，已确定体内有湿气，但不知道是湿热还是湿寒，该如何判断

【名医解答1】湿热湿寒最大的区别就是，湿热会出汗，湿寒则无汗。
湿热湿寒还可以早起对着镜子看舌苔，舌苔一般就是附在舌头上一层薄薄的，如果没有舌苔，那一般就是湿热，表现是：比较容易上火，口腔溃疡严重，容易疲劳。
如果是有一层黄色的舌苔，一般是上火了，注意不要熬夜，多喝水，特别注意睡眠，养成好的生活习惯，这会有助于改善这样的情况的。
如果是一层白色的，就是湿寒了，也是体寒的表现，体寒的人要注意少吃寒性的水果，饮食也要特别注意的。
大便黏，不成形，并且每次都有种排不干净的感觉，但不便秘。
这就是体内有湿气。
希

【名医解答2】体内湿气阻滞一般多和脾胃有关，湿热多表现为身体身热不扬，身体发热，小便黄，大便干结等，如果是寒湿多表现为身体怕冷，身体困重，精神不足，遇寒湿加重。

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