流感季节,经常感冒,并伴有头晕发病时间及原因：治疗情况-名医问答症状查询

流感季节,经常感冒,并伴有头晕发病时间及原因：治疗情况

【问题描述】流感季节，经常感冒，并伴有头晕发病时间及原因：治疗情况

【名医解答1】提高免疫力不应该追求速成，建议通过加强营养，加强锻炼，注意防病治病等途径逐步提免疫力。
如果需要，可以通过中药调理。
常用的药物有灵芝，刺五加，五加皮等。

【名医解答2】你的情况建议，1、注意营养充足。
2、保证充足睡眠。
3、补充大剂量维生素C。
4、坚持勤洗手，少去人多场所。
5、盐水漱口。
每天早晚、餐后用盐水漱口，6、坚持锻炼。
运动能让人减压，保持愉快的心情，保持健康状态，降低感冒的机会。

【名医解答3】积极主动的锻炼、均衡的营养、平和乐观的心境对人的免疫力至关重要。
适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒和癌细胞，并促使身体释放使人兴奋的应力激素，从而达到提高人体免疫力的目的。
多喝水，平时喝蜂蜜水效果更佳（蜂蜜中含有多种维生素），劳逸结合，合理饮食，卧室经常通风换气，流感主要是通过飞沫传播，去人多的地方可以适当戴着口罩。

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