我最近一段时间老是想太多,而且想的都是怪怪的,遇到一点小事情都想,我也有克服的想-名医问答症状查询

我最近一段时间老是想太多,而且想的都是怪怪的,遇到一点小事情都想,我也有克服的想法,但是都没有成功过,这严重影...

【问题描述】我最近一段时间老是想太多，而且想的都是怪怪的，遇到一点小事情都想，我也有克服的想法，但是都没有成功过，这严重影响我的工作学习生活，我都快烦死了，该怎么办呢？我没有去治疗帮助我克服这种想法，让我不再想那么多。

【名医解答1】你的情况是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议你亲自去找心理医生咨询一下为宜。
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。
同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。
平时多参加集体活动，舒畅心情。
多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。
多户外运动

【名医解答2】可考虑为神经衰弱导致。
对这神经衰弱患者，建议你一般是可吃些安神补心的中药，例如解郁安神颗粒、天王补心丸。

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