睡眠不好,易头痛发病时间及原因：半年治疗情况：未治-名医问答症状查询

睡眠不好,易头痛发病时间及原因：半年治疗情况：未治

【问题描述】睡眠不好，易头痛发病时间及原因：半年治疗情况：未治

【名医解答1】建议低盐饮食，低脂肪饮食。
一定要禁烟，酒，避免情绪激动。
如果有高血脂必须同时治疗啊。
否则降压效果不好。
在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。
最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。
多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的啊

【名医解答2】生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。
如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。
结合医生服药

【名医解答3】高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压（）=140/90mmHg），需要积极服药控制的。
在医生的指导下服用硝苯地平治疗，要注意饮食，要低胆固醇和低脂肪饮食。
多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果，另外还要定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。

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