本人男,38岁,冬天怕冷,手脚冰凉,夏天不怕热,不喜欢吃冷食睡眠一般,睡眠浅,唇-名医问答症状查询

本人男,38岁,冬天怕冷,手脚冰凉,夏天不怕热,不喜欢吃冷食睡眠一般,睡眠浅,唇干,容易便秘,是什么体质,我想...

【问题描述】本人男，38岁，冬天怕冷，手脚冰凉，夏天不怕热，不喜欢吃冷食。睡眠一般，睡眠浅，唇干，容易便秘，是什么体质，我想知道自己是什么体质，看网上把虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型

【名医解答1】个人判断是气机阻滞，血行不畅导致的脾肾阳虚。
最好是服用中成药，比如金匮肾气丸、右归丸等，这类药物效果比较好，羊肉加香菜、虾仁和豆苗一起吃，是不错的食疗方法，另外，中医认为，多用姜水泡脚，也是可以起到恢复的作用的。

【名医解答2】手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
西洋参泡水饮用。
第二。
吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
第三。
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、祝你健康促进血液循环的食物。
建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖

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