我该怎样长高十六岁,身高一米五,该怎么办-名医问答症状查询

我该怎样长高十六岁,身高一米五,该怎么办

【问题描述】我该怎样长高十六岁，身高一米五，该怎么办？

【名医解答1】男孩一般出现遗精后3-4年内骨骺基本闭合，身高停止增长。
建议去医院就诊，拍摄骨龄片，如果骨骺还未完全闭合，建议打生长激素治疗。

【名医解答2】长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。
从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。
还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

【名医解答3】建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
防止偏食。
保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。
注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。

【名医解答4】建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
但是必须现在抓紧时间。

【名医解答5】先去医院查一下骨骺线，如果闭合了就不能再长了，没闭合就还可以长。
晚上十一点之前要进入睡眠状态，睡前喝一杯牛奶，平时多吃海产品如海带，紫菜等，还要多吃蛋白类食物如瘦肉。

【名医解答6】需要注意骨龄的检查，进行以运动补钙，要是没有闭合的情况就需要进行以补钙为宜，及注意行多样化的饮食"

请输入症状描述：

清空输入框

在线工具导航