如何治疗顽固性便秘便秘好多天了,老公给我买的少林叁清茶,刚开始没感觉,后来感觉挺-名医问答症状查询

如何治疗顽固性便秘便秘好多天了,老公给我买的少林叁清茶,刚开始没感觉,后来感觉挺好的,不知道这便秘是啥原因引起...

【问题描述】如何治疗顽固性便秘便秘好多天了，老公给我买的少林叁清茶，刚开始没感觉，后来感觉挺好的，不知道这便秘是啥原因引起的。如何治疗顽固性便秘如何治疗顽固性便秘

【名医解答1】你可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。
建议你平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料

【名医解答2】这种情况的便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
消除精神紧张，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

【名医解答3】便秘是指排便次数减少、粪便干结、排便费力等。
引起便秘的原因有器质性和功能性两种，肠管器质性病变和直肠、肛门病变，进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等。
结肠运动功能紊乱所致，腹肌及盆腔肌张力不足。
建议，主要是调整生活方式，养成定时排便的习惯。
避免滥用药。
有便意时及时排便，避免抑制排便。
长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
适量的运动，可配合步行、慢跑和腹部的自我

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