便秘,贫血,掉发心悸便秘,贫血,掉发,便秘已经几年了,贫血已经很久了,掉发有一年-名医问答症状查询

便秘,贫血,掉发心悸便秘,贫血,掉发,便秘已经几年了,贫血已经很久了,掉发有一年时间了

【问题描述】便秘，贫血，掉发心悸便秘，贫血，掉发，便秘已经几年了，贫血已经很久了，掉发有一年时间了

【名医解答1】你可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。
建议你平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料

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