【问题描述】医生，想长高吃什么钙片好点呢，平时多做些什么运动有利于长高呢？
【名医解答1】女孩生长年龄大概在18-20结束，就是骨骺线基本闭合，身高和遗传因素有很大的关系。
建议你应该去做个骨骺线片，查看有无闭合，如果完全闭合了长个的机率就很小了，补钙最好是碳酸钙比如钙尔奇D就可以，平时运动可以选择游泳，单双杠，跑步，要经常压腿，注意营养合理，注意休息不要熬夜。
【名医解答2】能增高的食物可以。
只要睡前喝一碗牛奶，晚上睡觉10小时以上，有空再晒晒太阳。
这样的话，你一年能长7厘米以上。
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白
【名医解答3】身高主要由遗传因素和后天因素决定。
建议做骨骺线检查。
如果骨骺线没有完全闭合。
可以短期使用生长激素。

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