健忘,早泻,耳鸣腰酸,是肾虚吧,该怎么办健忘,早泻,耳鸣腰酸,是肾虚吧,该怎么办-名医问答症状查询

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【问题描述】健忘，早泻，耳鸣腰酸，是肾虚吧，该怎么办？健忘，早泻，耳鸣腰酸，是肾虚吧，该怎么办。

【名医解答1】这个情况考虑肾虚的，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。
建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理。

【名医解答2】健忘建议在生活中注意以下几点：1。
采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
2。
正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。
3。
物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
4。
饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及含有以下几种营养素的食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等。
5。
每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。

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