睡觉醒来后,脚会抽筋,是不是缺钙吃什么钙好-名医问答症状查询

睡觉醒来后,脚会抽筋,是不是缺钙吃什么钙好

【问题描述】睡觉醒来后，脚会抽筋，是不是缺钙？吃什么钙好？

【名医解答1】抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。
动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类

【名医解答2】抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。
可以服用钙尔奇试试，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。
如果还无改善，应到医院检查明确病因后治疗

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