早上起来小腿抽筋为什么早上起来小腿抽筋早上抽筋-名医问答症状查询

早上起来小腿抽筋为什么早上起来小腿抽筋早上抽筋

【问题描述】早上起来小腿抽筋为什么早上起来小腿抽筋早上抽筋

【名医解答1】抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。
建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能帮助到你

【名医解答2】缺钙。
在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。
当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
身体前靠在墙上，脚后跟着地。
如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。
温暖（使用电热毯或温水但不能用开水）或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。

【名医解答3】抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。
发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。
考虑是缺钙引起的，建议你去医院就诊，如果是缺钙引起的，及时补钙即可。

【名医解答4】抽筋一般是劳累过度加上身体缺钙引起的。
建议平时加强体育锻炼，适当补补钙，注意一两天就会好啦。

请输入症状描述：

清空输入框

在线工具导航