我睡觉时手脚容易抽筋,这是缺钙吗-名医问答症状查询

我睡觉时手脚容易抽筋,这是缺钙吗

【问题描述】我睡觉时手脚容易抽筋，这是缺钙吗？

【名医解答1】和年龄，有局部的抽筋可能是缺钙引起的，要及时检查对症治疗，避免延误病情。
建议要及时去医院检查微量元素，有缺钙选择适合的钙剂补充，如，钙尔奇d，饮食多样性，避免挑食偏食，注意保暖，避免着凉。

【名医解答2】睡觉手脚抽筋多见于缺钙，也不排除过度疲劳、受凉导致的血液循环不良。
注意休息，避免过度疲劳。
经常用热水泡脚，促进血液循环。
多摄入含钙丰富的食物及钙剂，多运动多晒太阳。
如果效果不佳建议去医院检查。

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