头发掉了两块我吓坏了我就是晚上失眠该怎么办-名医问答症状查询

头发掉了两块我吓坏了我就是晚上失眠该怎么办

【问题描述】头发掉了两块我吓坏了我就是晚上失眠该怎么办

【名医解答1】是脱发比较严重吧，不必太担心，脱发有很多种原因，失眠心情不好也可能造成脱发。
想要改善睡眠不要心急，得慢慢来，首先从心理上去调节，放松心情，出去走走晒晒太阳，早睡早起，晚上泡泡脚，喝杯热牛奶。

【名医解答2】心理分析：通常是由于你比较敏感脆弱，易多思多虑，精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠，内分泌失调，脱发等表现。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑抑郁及躯体化表现，不是个人能调整的范围，可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物调理身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。

【名医解答3】经常掉发吗？晚上失眠是因为心里有事放不下吗？如果是单纯的失眠和掉发，建议到医院药物治疗。
如果是心里有放不下的疙瘩，愿你能正确面对，解决问题，逃避并不能有所帮助，心里释怀了，自然就不失眠了。

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