如果一天有三次手淫有什么坏处呢怎么控制呢-名医问答症状查询

如果一天有三次手淫有什么坏处呢怎么控制呢

【问题描述】如果一天有三次手淫有什么坏处呢怎么控制呢

【名医解答1】如果一天存在三次手淫，短时间内对于人体影响不大，但长期存在，就有可能导致肾精亏虚，出现腰膝酸软，头晕头疼耳鸣健忘乏力阳痿早泄等。
建议你选择适当节制，学会转移注意力，选择看书玩游戏或者其他方法，逐渐减少次数。
平时注意休息，饮食清淡富有营养，多吃黑芝麻黑米黑豆大枣等滋补性食物，保持心情舒畅。

【名医解答2】手淫本身就是个不良习惯，你又一天三次，这样会引起肾气虚，时间久了，会头晕耳鸣，腰膝酸软的症状。
建议你平时注意，将注意力转移的其他方面，如学习，工作或其他方面，这样就能逐渐的改掉你的不良习惯。

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