面色苍白、疲乏无力、头晕心慌耳鸣眼花、失眠、记忆减退、气短、食欲不振、恶心呕吐、-名医问答症状查询

面色苍白、疲乏无力、头晕心慌耳鸣眼花、失眠、记忆减退、气短、食欲不振、恶心呕吐、晕厥等

【问题描述】面色苍白、疲乏无力、头晕心慌耳鸣眼花、失眠、记忆减退、气短、食欲不振、恶心呕吐、晕厥等。

【名医解答1】你的情况考虑首先还是需要知道缺铁的原因。
另外通过其他途径补充铁。
。
多吃含铁多的食物，包括肝脏，红色肉类，葡萄干，苹果，葡萄，干果类，全？类，蔬菜类，蛋，乳酪，桃，杏及猪脑等。
每天铁质只要吸收0。
5mg~1mg，就可满足健康正常人的需要，但行经期妇女，孕妇，青少年及婴儿的需要量则要多，可适度的增加摄取量或种类，以补充所需铁质。
此外，具有还原作用的维他命C，可避免铁被氧化及可促进铁的吸收，含维他命C的食物如菠菜，蕃茄，绿芦荀，菠萝，草莓，柑橘等，在平时饮食上也必须多吃。
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【名医解答2】从症状来看是心脾两虚，血虚等等情况导致的。
治疗以补养气血，健脾养心等来治疗，中药治疗可以用归脾汤适当加减来治疗，中成药可以用归脾丸或者八珍丸一类的药物，食疗可以用黄芪，当归，鸡血藤，人参，陈皮等煲汤服用，注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物。
建议你做一个血液常规检查。

【名医解答3】是不是有点低血压呀，注意让医生给你量一量血压。
低血压饮食宜：荤素搭配。
桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。
由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物――肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

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