体质偏寒的人上火了要怎么下火呢解决问题的方法-名医问答症状查询

体质偏寒的人上火了要怎么下火呢解决问题的方法

【问题描述】体质偏寒的人上火了要怎么下火呢解决问题的方法

【名医解答1】朋友寒性体质可以喝枸杞野菊花茶，另外多吃蔬菜水果和多喝白开水。
需要多活动锻炼。

【名医解答2】平时多注意饮食习惯，像辛辣、油炸食物就不要多吃，荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，房间要保持通风，药物上，可以用点滋阴去热的中成药，像牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果

【名医解答3】一般来说，体质偏寒的人上火了，多采用"金银花、菊花、枸杞"泡水喝，效果较好。
建议在服用上述药物的同时，生活有规律，保证充足的睡眠时间。

【名医解答4】你是否有精神不振、易疲劳、脸色苍白，舌淡苔白的症状？这样的人事属于体质偏寒的，下火的时候注意不能太过寒凉，容易伤正气。
少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果，可以适当喝些枸杞菊花茶下火，最好是中药配伍治疗，不可用龙胆草，牛黄等寒凉药物。
忌辛辣，刺激，油腻食品，注意保暖，不可私自滥用药物

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