腰椎间盘突出吃氨糖有用吗什么样的氨糖效果好呢-名医问答症状查询

腰椎间盘突出吃氨糖有用吗什么样的氨糖效果好呢

【问题描述】腰椎间盘突出吃氨糖有用吗？什么样的氨糖效果好呢？

【名医解答1】这个是有效果的。
可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。
严重的可能需要手术治疗。
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。
不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼

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