专家我想了解怀孕期间要注意些什么之类的东西吃的用的防的这些呢谢谢-名医问答症状查询

专家我想了解怀孕期间要注意些什么之类的东西吃的用的防的这些呢谢谢

【问题描述】专家我想了解怀孕期间要注意些什么之类的东西。吃的用的防的这些呢谢谢

【名医解答1】总的来说孕妇的饮食应以新鲜清淡、富有营养、易于消化为原则。
由于孕妇常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时最为严重，这时应避免吃流食。
但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。
还可服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。
由于会有早孕反应，呕吐等，孕妇可能不想吃，这时需要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息，土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

【名医解答2】怀孕期间禁食杏仁、巧克力，禁饮可口可乐、咖啡、酒，饭后不宜立即食用水果，饭前一小时或饭后两小时吃水果为宜。
鸡蛋和豆浆不要混吃建议怀孕前三月和后三月应禁止同房，以免引起流产或早产

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