我小腿骨折手术后92天,至今脚背抬不到90度,请问医生我该怎么练才能有效-名医问答症状查询

我小腿骨折手术后92天,至今脚背抬不到90度,请问医生我该怎么练才能有效

【问题描述】我小腿骨折手术后92天，至今脚背抬不到90度，请问医生我该怎么练才能有效？

【名医解答1】这个目前的问题是小腿骨折了三个月多了，然后就是脚背抬不到九十度，这个可能是因为缺乏锻炼造成的这种情况可以考虑多加强锻炼来实现，比如这个背伸脚，还有就是热敷和按摩下，这样有助于促进踝关节的功能恢复的

【名医解答2】一般情况下骨折了以后需要进行内固定或者是外固定治疗。
像你现在是做手术进行治疗，如果说手术以后活动的比较少就有可能出现关节僵硬的情况。
像你现在这个情况已经手术以后九十多点天了需要进行积极的功能锻炼。
平时经常的勾一下脚背，或者说直接到医院的康复科去做康复训练。

【名医解答3】根据病史考虑可能是锻炼不到位导致的，建议从现在开始，逐渐伸曲踝关节，逐渐加大幅度和强度，一般1-2个月可能就锻炼好。
建议骨折愈合前避免负重。
避免剧烈活动，最好每月拍X线片观察骨折愈合情况。

【名医解答4】是骨折手术或引起的不能正常的活动关节，一般是骨折固定后引起的关节粘连僵硬的并发症导致的。
建议尽量牵拉关节锻炼，同时做理疗，按摩等康复治疗，主要看粘连的彻底原因，不能随便自己做。

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